PHT-Stretching Global Actif (SGA)

** Cette formation devait avoir lieu du 12 au 15 mai 2020. En raison de la pandémie du COVID-19, nous la reportons à l’automne, du 15 au 18 septembre 2020.**

Qu’est-ce que le Stretching Global Actif ?

Le SGA est une méthode d’étirement actif développée selon les principes de la RPG par Philippe Souchard. Elle s’adresse aux athlètes, aux sportifs et aux personnes qui exercent des mouvements répétés.

Le SGA complète un programme d’entraînement afin de maintenir ou retrouver un meilleur alignement et contribue à l’amélioration du geste sportif et à la prévention des blessures.

La pratique du SGA permet de sélectionner une posture d’étirement adaptée au sport pratiqué ainsi qu’à la morphologie du sportif. Le positionnement complet du corps permet de limiter les compensations. L’utilisation de contractions isométriques contribue à obtenir un étirement efficace et sécuritaire.

Après votre formation en SGA, vous pourrez enseigner à vos clients les exercices d’étirement précis dont ils ont besoin. Vous pourrez aussi animer des séances d’étirements auprès d’équipes sportives pour pallier les effets négatifs de la pratique de leur sport.

Avantages du SGA :

• Le SGA effectue l’analyse des effets et des besoins associés à la pratique intensive d’un sport ou d’une activité professionnelle et permet de développer des postures d’étirement précises et spécifiques à un sport ou une activité.
• Le SGA favorise un gain non seulement au niveau périphérique mais aussi au niveau axial. L’amélioration de la souplesse axiale peut améliorer la respiration, la qualité d’un geste sportif et peut aider à protéger certaines articulations.
• Le SGA permet d’obtenir un gain sans avoir à appliquer autant de tension qu’en pratiquant un étirement local.  On observe une diminution du stress appliqué localement, la possibilité d’assouplissement même dans le cas où l’amplitude articulaire est limitée ainsi que la possibilité d’utiliser avec une clientèle plus âgée ou fragilisée.

Détails de la formation

HFC : 28 (4 jours)

Pré-requis : Permis de physiothérapeute (N.B: certificat RPG non requis).

Pour le cours de recyclage (ceux qui ont déjà suivi la formation) le tarif est de 200$, taxes incluses, pour les 4 jours.

Nombre de participants : minimum 15 / maximum 20

Formatrice : Lucie Blais, pht, RPGiste

Enseignement

• Magistral sur les principes théoriques de la méthode de SGA et de son application
• Pratique supervisée entre participants
• Démonstrations effectuées par le professeur

Objectifs de la formation

À la fin de ce cours, le physiothérapeute sera en mesure de comprendre et appliquer les principes de base du Stretching Global Actif (SGA) soit l’évaluation et l’utilisation des postures d’étirement.

Plus spécifiquement, le physiothérapeute sera en mesure de:

• Connaître les fondements scientifiques qui sous-tendent l’approche SGA;
• Comprendre le concept des chaînes de coordination neuro-musculaires;
• Évaluer et analyser la posture et le mouvement selon les principes du SGA;
• Déterminer la ou les postures actives d’étirement indiquées en fonction de l’analyse de la posture de la personne, des impacts de la pratique répétée d’un sport ou d’un travail et de la souplesse nécessaire à la performance dans ce sport ou ce travail;
• Compléter une posture d’étirement de SGA et ses variantes;
• Guider une séance de SGA.